팔공크라이밍스쿨 제2주차 2014년6월14일 (토요일), 셋째날

 

 

 

 

- 교육일정(12:00 ~ 18:00) :

 

출석확인 및 기초체력훈련

등반예절

콜사인교육 및 등반난이도 해설

추락훈련 및 후등자확보 훈련

마무리운동 및 출석확인, 종합강평 및 공지사항 전달

 

 

- 개요 :

 

셋째날, 2주차 토요일 !

 

기초체력훈련을 대비하여 오랜만에 자그마치 이틀 동안이나 금주를 하였다. 하지만 오늘도 꼴찌다. 이놈의 체력은 언제부터 이렇게 저질이 되어버렸단 말인가!!!

 

콜사인과 등반난이도의 이론교육은 심심하게 지나가고, 등반 시 닥칠 수 있는 추락훈련에 이어, 지상에서의 후등자 확보 실습은 강사님의 시범과는 다르게 자일과 양손이 따로따로, 지 멋대로 움직이고 있다.

 

늦었지만 우리 9기 총무님을 선출하였다. “많은 수고를 부탁드립니다.”

 

일찍 자야 낼 또 뺑이치지, 조신하게 그냥 자자!

 

 

이번주도 역시나 기초 쳬력훈련으로 교육이 시작된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등반예절, 콜사인, 등반난이도 교육

 

 

 

추락훈련 (손과 발이 암장에서 떨어지는 발란스가 잘 맞아야 뒤집어지지 않는다)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

선등 후 후등자 확보훈련 (암벽장 바닥)

 

 

 

 

 

 

선등 후 자기확보(퀵드로우에 까베스통 매듭 및 확보줄 이용)를 하고 후등자를 확보(간접확보) 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

후등자 확보 시 남는 자일은 다음 피치 등반을 위해서 좌우로 균등하게 잘 사린다.

 

 

# 오류(중요) : 선등한 자일이 몸에서 분리되어 자기확보가 되어있지 않다. 확보줄로만 확보되어 있는 상태

 

 

 

후등자는 선등자의 확보연습을 위해서 한번씩 텐션을 외치며 자일에 긴장을 준다.

 

 

후등자 역시 피치 등반 완료 후 먼저 자기확보를 한다.

 

 

 # 아주 중요한 자료사진(1) : 확보줄과 선등한 자일로 동시에 2중으로 자기확보가 이루어 졌다. (확보자가 안전해야 후등자의 안전을 지킬수 있다.)

 

# 아주 중요한 자료사진(2) : 사진의 설명

 

 

 

후등자 확보의 손동작과 동시에 자일 사리기가 익숙치 않다.

 

 

 

 

마무리, 자일 사리기

 

출석확인, 종합강평 및 공지사항 전달